* 스트레스 관리, 스트레스 대처방안 강의 *
일의 종류나 일터에 상관 없이
우리는 스트레스로 부터 자유로울 수 없습니다.
스트레스에 지속적으로 노출 되지만 적절히 해소하고 관리하지 못할 때 우리의 삶은 힘겨워 집니다.
고객의 불만,
동료와의 갈등,
과도하거나 반복적인 업무,
일에서 특별한 의미를 찾지 못할 때
우리는 스트레스에 노출되고 고통은 누적 됩니다.
* 강의 구성 *
- 스트레스의 순기능과 역기능
- 스트레스의 내적 요인 (개인의 성격과 스트레스)
- 스트레스의 외적 요인 (직업적 환경, 대인관계, 개인적 환경 등)
- 스트레스 저항성 점검 (나는 스트레스에 약한가? 강한가?)
- 스트레스 관리에 도움이 되는 심리적 대처법 (마음가짐)
- 스트레스 극복에 도움이 되는 행복의 자원 발견하기
- 일상의 소소한 행복감 강화법 알아보기
- 일터로의 건강한 복귀와 건강한 내면 갖기
심리학과 경영학이 접목된
유쾌하면서도
수준높은 강의로
품격과 재미를 함께 선사해 드리겠습니다!
기대를 뛰어 넘는 강의!!
행복한 일터 연구소 유어파트너
대표 심 윤섭 직강
네이버에서 '심윤섭'
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* SK텔레콤 자회사 'SK서비스에이스'의 지점장 대상
'스트레스 관리' 특강.
* 은평구에 위치한 '꿈나무 마을'에서 사회복지사 대상
'스트레스 관리와 소진(burn out)방지'특강
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인천국제공항공사 연수원에서
각 항공사의 보안 책임자 40여 명을 대상으로 한 '스트레스 관리, 중압감 해소를 위한 소통' 특강
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자율형 공립학교 '강화고등학교' 교사분들을 대상을
대교HRD센터에서 '스트레스 관리, 힐링특강'을 진행했습니다
네이버에서 심윤섭
